白湯飲み健康法

本題に入る前に最近ちょっと驚いたことを・・・


このブログ「私のお気に入り」（mia favorita）というタイトルで
私のお気に入りのことをただその日の気分で書いているだけなのですが・・・
（まあ、最近はスピリチュアルに偏ってますが笑）
ほとんど訪れる人もない淋しいブログでした。

ところがここ2日ほど訪問者がどっと増えて
フィギュアスケートのことを書いたせいか・・・・
でも以前にもフィギュアスケートのことは書いていたのですけど・・・・
最近のフィギュアスケート人気を証明しているのか、
はたまた忍者のブログが少しはメジャーになってきたせいか・・・
原因は不明。
でも昨日は訪問者もいつも通り少なく
ちょっとホッ（笑）



さて本題に入りましょう（前置きが長すぎ・・・）

白湯のみ健康法
お白湯つまりお湯を飲むだけの健康法なのです。
なんかそれだけで痩せるとか巷で評判のようなので
やってみました。

ネットで検索してみても色々やり方がみつかるのですが、
色々書かれていることがちがうようなので
本家本元の本を取り寄せてやってみました。
もう2ヶ月くらいはなるかなあ・・・

なんか痩せた気がするなあ
というか私チベット体操もやっているし、
どちらの効果なのかわからないのです（笑）
でも一応最近痩せてきている

さて白湯のみダイエットのやり方ですが
色々あるようですが本が確かだと思うので・・・

まず水道の水でもいいようなのですができるだけ流してから使いましょう。
（私5分ぐらい流してから使っているかも・・・・）
それから沸かし方ですが
沸騰させてはいけない・・・なんて書いてあるブログがありましたが
本ではメチャクチャ沸騰させなければならないようになっています。
沸騰してからやかんのふたをあけて
約15分そのまま沸騰させつづけましょう！！！
となっております。

ちょっと15分はお湯なくなるやん・・・
て感じなので
私は最低でも5分以上はそのまま沸騰させつづけています。
それで白湯はできあがり。

いつでも好きな時に飲めばいいのですよ。
冷めないようにポットに保存して・・・
飲む量は1日１０００ｍｌ。

あんまり飲みすぎると反対に体を冷やしてしまうそうです。
まあ体を温めるということなんでしょうねえ。



白湯って味がないように思われるしょうが、
なんだかおもゆのよう・・・・
（おもゆってお粥を炊いたときの汁の部分のことです）
初めはほとんど無味にしか感じられないのですが
何故か一月もすると味を感じます。
沸騰させてはいけない・・・は
何か他の健康法といっしょになっているのではないでしょうかねえ・・・


まあ、お金のかかることでもないので一度やってみられては・・・・
と思います。
でも少し時間がかかりますが（’笑）