温 活

今日は本当に寒いですね。

関東では雪も降るところもあるとか言ってましたが
関西の方も寒いです。

エアコンの暖房を入れています。


そして今日のテーマはフィギュアーから離れて　「温　活」

「温　活」とか「冷え取り」とか言われてますが
最近よく目にする健康法です。

というか・・・・

もう8年続けてる・・・とか言う人もいるようなので
この健康法が流行り出して、もう随分なるのかもしれませんね。

もしかしたら・・・

このブログの読者様の中にも
「もう　やってるよ」
と言う方がいるかもしれません。

私も　結構な健康オタク
そして　体調不良が続いてるので
やってみるか・・・と
最近　始めました。


ネットで調べてみると

何をやってもよくならなかったって症状が
なんか気が付けば、治っていた
なんて言ってる人が多くて・・・

ま、試しにやってみるか！！・・・と。


私、小さな頃から、結構急にお腹を壊すことが多くて

そんな時、親からは
「お腹　冷えたんやろう」
言われてたものですが

私は　
「冷えて　お腹なんか壊すか！！」
とずっと思っていました。

そして下着はと言うと・・・

もういい歳をしたおバアちゃんなのに
冷え取りを始めるまでは
ずっとビキニパンツを穿いていたのですよｗｗｗ

別にオシャレとか若ぶってとかいうつもりではなく
ただお臍のところにパンツのゴムが当たるのが嫌で・・・

お腹も出っ張っちゃってるのですけどね
何も触れない感じが楽で、若い頃からの習慣を続けてたのです。

ところが・・・

冷え取りを始める少し前にも
お腹を壊したのですけど・・・

その時にトイレで頑張りながらお腹をさすったら
凄く　お腹が冷たいのです。

「冷えてるわ！！！」
とその時初めて　冷えてお腹を壊してるの？？
と思った次第です。


考えて見れば・・・

私ってお腹を壊すだけでなく
冬になると　なんとなく胃の具合が悪くて

うすうす、冷えてるから？？
とは感じていたのです。

ネットで冷えてお腹を壊す？？
と言うのを調べてみたら・・・

やかんは温めないと水が蒸発しない
それと同じで
冷たいままだと体の水分が蒸発しなくて
余った水分が腸に吸収されなくて、お腹を壊すことになる。

みたいなことが書いてあって
結構　納得して　体を温めようと思った次第です。


冷えについて、もう一つ私の体に出ていた症状

実は基礎体温が低くて
平熱が36度なくて
これって免疫力が低下するそうで

それが癌とか色々な病を起こす原因にもなってるとかで・・・


そんな感じで
1週間ぐらい前から「温　活」始めています　


まずはパンツからと・・・
今は、少し前までビキニパンツを穿いていたのが嘘みたいに
でかいパンツ穿いてますよｗｗｗ

寝る時は必ず腹巻　

靴下も4枚穿くとか・・・

いきなり全部揃えるのも大変なので
2枚だけ重ねて穿いてみたり・・・
着るものは天然繊維のものだけとか・・・

全部徹底するのはお金がかかるなあ。。。。と

ぼつぼつやってます。


まだ　始めたばかりなので
効果とかわかりませんけれど・・・

お腹さわって温かい感じが良いですね。


皆さんも始めてみませんか　？

そして・・・
もう　やってらっしゃる方　
効果とか教えて下さいね。


では　本日もこの辺で・・・
冷えないように　温かくしてお過ごし下さい！！

最後まで　ありがとうございました。


　　　　～～　　　See　you　　　　～～