チベット体操⑥「若さの泉」

「若さの泉」の本を取り寄せて読みました。


あららら・・・・
ゲリー・ボーネルさんのと体操のやる形は同じなんですけど
呼吸の仕方がまるで違う・・・・
どちらを信じればいいのやら・・・


でもこちらの方がやり方や呼吸の仕方なんかも細かく書いてある。
「若さの泉」も色々あるようなんですけど
最新版が一番よさそうです。
（他の見てませんが・・・序文のところにそのように書いてありました）

でも呼吸の仕方がまるでちがうなんて・・・どういうことなんでしょう？？？
それで効果が大分違ってくるように思うんですけど・・・
ゲリー・ボーネルさんがどこからこのチベット体操を知ったのか・・・
ということですよねえ。


ちょっとしばらくこのやり方でやってみますね。
この方が流れがスムーズにできるんですよ。

以上、「若さの泉」の中のチベット体操でした。